Post Tagged with: "Ramazanda Spor"

Sağlıklı Bir Ramazan İçin Beslenme Rahberi

Sağlıklı Bir Ramazan İçin Beslenme Rahberi

  Ramazan ayını kilo almadan ve sağlığınızı tehlikeye atmadan sonlandırmanın ve bu ayda uzun süren açlıkla daha rahat baş etmenin küçük beslenme sırlarıyla mümkün olduğunu biliyor musunuz? Hava sıcaklıklarının yüksek, günlerin uzun olduğu bu aylarda oruç tutacak olanların beslenme ilkelerine ekstra özen göstermesi gerekiyor. Yaşamın her döneminde olduğu gibi ramazan ayında da amaç yeterli ve dengeli beslenmek olmalıdır. Ramazan ayını[Read More…]