Post Tagged with: "Diyet"

8 Maddeyle Güzel Bir Cildin Aslaları

8 Maddeyle Güzel Bir Cildin Aslaları

  Herkes bilir ki ışıldayan bir cilt en güzel aksesuardır ve yaşımız kaç olursa olsun hepimiz bunu isteriz. Her geçen gün daha fazla insan güzel bir cilt için para harcıyor ve bu sadece kadınların saplantısı değil, küresel bir fenomen haline geldi.  Hatta ve hatta güzelliği tarihte hiç görülmediği kadar saplantı haline getirmeye başladık. Yaşlılıktan nasıl da korktuğumuzu görmek için anti-aging[Read More…]

Sağlıklı Beslenme Rutinleri

Sağlıklı Beslenme Rutinleri

  Hayalinizdeki kiloya ulaştığınızda işlerin bittiğini mi sanıyorsunuz. Kötü haber; yaşam tarzına dönüşmeyen bir diyet, tartıda istediğiniz rakamları göstermiş olsa bile ne yazık ki etkisini yitiriyor. Neden mi? Kalıcılığı yakalayabilmenin kuralı sürdürülebilirlikten geçiyor. Evet belki bir çok kez diyet yaptınız, kilo verdiniz belki sonra fazlasıyla aldınız. Bu sebeplerle diyete tekrar başlamak sizi korkuttu, inancınızı azalttı. O halde son moda zayıflama[Read More…]

Modern Yaşamda Spor ve Beslenme

Modern Yaşamda Spor ve Beslenme

  Bugünün şartlarında spor yapmak artık bir lüks değil, herkesin yapması zorunlu bir iş olarak karşımıza çıkıyor ve sağlıklı olmak, fit kalmak veya müsabakalara katılmak için spor yapanların sayısı her geçen gün artıyor. Ama ne yazık ki devamlılık sağlanamıyor, birkaç haftayla birkaç ay arasında modern yaşamın bahaneleriyle spor bırakılıyor. Bu nedenle bu işten zevk almayı öğrenmeniz, sporda sürekliliği sağlamanız gerekiyor.[Read More…]

Kilo Vermekle İlgili Zor Sorulara Kısa Cevaplar

Kilo Vermekle İlgili Zor Sorulara Kısa Cevaplar

Daha önce diyet yapmış hemen herkes bilir ki verdiğimiz kiloyu geri almamak çok zordur. Ve bilim insanları da dahil pek çok kişi bunun ilacını merak eder. Fakat kilo kontrolünün sihirli bir formülü yoktur. Burada konu hakkında en çok merak edilen soruların cevabını bulacaksınız.